La levure de bière est un type de champignon et une excellente source de vitamines B. Le corps ne peut pas en produire lui-même, il doit donc l’ingérer par l’alimentation. Bien que la levure de bière pure ne soit pas recommandée pour l’estomac, vous pouvez trouver une forme douce et tolérable dans les magasins d’aliments naturels. Elle est disponible sous forme de comprimés, de poudre ou de flocons et possède de grands bienfaits pour l’organisme.
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La levure de bière pour la croissance
Riche en fibres, protéines, vitamines et fer, tous les composants de la levure de bière sont idéaux pour favoriser la production de certaines hormones. Ils fournissent ainsi l’énergie nécessaire au bon fonctionnement du corps, à la croissance et à la santé. Il est conseillé d’en prendre le matin au petit-déjeuner en raison de sa forte teneur énergétique qui aide également à lutter contre le manque de motivation, l’asthénie, l’anémie et les carences nutritionnelles.
La levure de bière pour une peau saine
Lorsqu’on cherche à tout savoir sur la levure de biere, on se rend compte qu’elle possède des substances (biotine et zinc) ayant une grande influence sur la peau :
- La combinaison de ces ingrédients garantit que les cellules peuvent se régénérer plus rapidement. Le métabolisme cellulaire est activé, l’inflammation est inhibée et la croissance de nouvelles cellules est stimulée. Ce qui rend la peau et le tissu conjonctif plus résistants.
- La peau paraît plus jeune et plus saine car elle devient plus élastique. La levure de bière réduit donc la peau sèche ainsi que les démangeaisons. Vous pouvez utiliser la levure à l’extérieur (en masque), notamment en cas d’eczéma, de peau impure ou de plaies mal cicatrisées.
Remarque : si vous pensez que l’apparence de votre teint est dû à un manque de biotine ou de zinc, vous pouvez prendre de la levure de bière comme complément alimentaire. Il est recommandé de suivre une alimentation équilibrée et de ne consommer que de la levure de bière de haute qualité. Si vous n’êtes pas sûr de ce traitement, demandez au préalable conseil à votre médecin.
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Levure de bière pour de beaux cheveux
La levure de bière rend non seulement la peau plus résistante, mais aussi les cheveux. Les vitamines B et le zinc en particulier ont un impact positif sur la santé et l’apparence des cheveux. En renforçant la racine des mèches, elles sont mieux ancrées dans le cuir chevelu et la quantité de chutes est réduite.
La biotine a un effet positif sur le métabolisme des protéines et renforce les cheveux. Le zinc est important pour le corps pour fabriquer de la kératine et du collagène. Ils assurent une structure capillaire saine et gardent les cheveux sains et brillants.
Levure de bière pour un système immunitaire efficace
La levure de bière est bonne pour la peau et le système immunitaire.
Pour un système immunitaire fort, le corps a besoin d’un équilibre nutritionnel équilibré et de nombreuses vitamines B. De cette manière, les graisses et les glucides ingérés sont métabolisés en énergie et les défenses sont activées. Cela vous rendra plus résistant aux agents pathogènes.
La levure de bière aide également le corps afin que de nombreux processus chimiques puissent mieux fonctionner. Cela réduit l’inflammation et active les pouvoirs d’auto-guérison du corps. Vous vous sentez ainsi, plus énergique et plus en forme.
La levure de bière contre le diabète sucré et l’hypertension artérielle
La levure de bière ne contient pas de grandes quantités de sodium et est totalement sans sucre. Il est donc idéal pour maintenir une tension artérielle stable et fournir aux personnes ayant des groupes alimentaires restreints, des problèmes métaboliques ou l’énergie et les nutriments nécessaires avec certaines intolérances. C’est le cas des personnes atteintes de diabète et d’hypertension artérielle.
D’autres bienfaits de la levure de bière
Les avantages de la levure de bière sont bien nombreux. Pour en citer plus, en voici quelques exemples.
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Empêche la constipation
Elle contient une grande quantité de fibres afin de prévenir la constipation. Elle aide également à réparer la flore et les parois des intestins.
Améliore la motivation et l’humeur
L’apport énergétique de la levure de bière contribue à améliorer la motivation. Cela permet de se concentrer plus facilement et de rendre le système comportemental plus efficace. Mais il a également été démontré qu’elle améliore l’humeur.
Renforce la peau et les ongles
L’apport de vitamine B2 de la levure de bière renforce la peau, les ongles et améliore l’hydratation, la texture et la force de ces mêmes éléments. Elle faciliter la croissance des ongles et retarde le vieillissement cutané.
Conclusion
Selon ce qui a été dit plus haut, la levure de bière est un complément alimentaire naturel et ne convient pas seulement au brassage de bière. Ses nombreux ingrédients ont un effet positif sur le corps. Elle est riche en nutriments, notamment en vitamines B1, B3, B5, B7, en acide folique, ainsi qu’en magnésium, fer, cuivre, zinc, potassium et phosphates. Avec autant d’éléments importants, il s’agit d’un excellent complément pour la santé du corps.
