Il y a des milliers d’années, les habitants d’Asie centrale utilisaient le chanvre comme ajout cérémoniel sous forme de bâtons d’encens ou de thé pour la méditation.
En Inde, la plante médicinale joue un rôle majeur dans la culture et possède sa propre divinité dans l’hindouisme avec Shiva, qui trouva l’illumination sous un arbre à cannabis. Par conséquent, chanvre non seulement utilisé comme médicament de l’Himalaya aux contreforts du Gange, mais est également utilisé dans les festivals spirituels, les cérémonies ou les exercices méditatifs tels que le yoga pour créer une atmosphère harmonieuse et apaisante.
Sur la base de ces connaissances, de nombreux yogis utilisent déjà le support du cannabidiol!
L’huile de CBD, comme celle que vous trouverez sur la meilleure boutique CBD en ligne, aide beaucoup à pratiquer leurs exercices de yoga avec une concentration claire.
Lors d’une conversation avec certains pratiquants de yoga, nous avons constaté que la combinaison d’huile de CBD et d’exercices de yoga peut aider à pouvoir s’attaquer à diverses tâches de manière encore plus productive et claire par la suite.
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Les avantages du CBD
De plus, mentionnons que le CBD n’est pas une substance psychoactive qui affecte la coordination ou la capacité de penser. La relaxation perçue qui se produit lors de la pratique du yoga peut être causée, entre autres, par les soi-disant terpènes.
Ce sont des composés chimiques qui peuvent également être trouvés dans des plantes telles que le thym, la lavande, le clou de girofle, le pin et la citronnelle, et peuvent aider à rendre votre entraînement de yoga encore plus efficace.
De plus, vous n’avez pas à vous soucier des effets enivrants du cannabidiol. La plante de chanvre est extrêmement diversifiée et possède de nombreux effets de soutien dont vous pouvez également bénéficier.
La sensation « high » bien connue ne se produit que lors de la consommation de THC, un ingrédient actif qui peut également être obtenu à partir du cannabis et qui entraîne un changement de perception.
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Cependant, celui-ci n’est présent dans l’huile de CBD qu’à hauteur de 0.2% maximum, ce qui correspond aux normes légales.
Par conséquent, le CBD peut être pris en toute sécurité avant, pendant et après toute activité sportive, y compris lors de la pratique du yoga. Ce n’est pas pour rien que des cours dits de CBD Yoga sont déjà proposés dans le monde entier, dans lesquels l’ingrédient actif est spécifiquement combiné à des enseignements indiens.
Le yoga et le CBD: une belle combinaison
Afin de souligner les propriétés positives des deux côtés, procédez comme suit en usage privé: prenez votre nombre préféré de gouttes de votre huile de CBD — versez le nombre de gouttes souhaité sous votre langue et laissez-les dans votre bouche pendant quelques minutes.
Vous pouvez également appliquer l’huile de cannabidiol sur votre peau et la masser avant les exercices proprement dits, les zones possibles sont le cou et les tempes.
Maintenant, prenez quelques minutes de plus pour vraiment vous détendre, laisser le stress derrière vous et vous déconnecter du monde occupé qui vous entoure.
Maintenant que vous êtes sur le tapis, fermez les yeux et concentrez-vous sur votre respiration. Lorsque vous constatez que votre esprit se calme et que vous êtes détendu, commencez votre pratique et prenez votre temps.
Il s’agit de vous et de votre temps libre, où vous faites quelque chose de bien pour vous-même. Embrassez-le comme un petit mantra.
Une fois que vous avez terminé, répétez la première étape, fermez les yeux et observez votre respiration lorsque le flux d’air entre et sort par le nez.
Après avoir rouvert les yeux, vous ressentirez une sensation agréable et intense. Beaucoup le décrivent comme « flottant » au-dessus des choses. Cela est dû à la combinaison du CBD et du yoga: la sérotonine libérée, causée par les formes de yoga et la médiation, augmente le sentiment de bonheur.
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Cela peut être amélioré pour certains en raison des cannabinoïdes contenus dans le CBD. Votre esprit est libre et vous êtes entouré d’un agréable sentiment de contentement. Un sentiment que vous avez plus que mérité, surtout dans les phases mouvementées et stressantes,
Bien sûr, nous tenons également à souligner ici que l’effet du CBD et du yoga est différent pour tout le monde. Il n’est pas toujours possible de généraliser dans ce cas non plus, car le cannabidiol est un ingrédient actif si diversifié qui peut théoriquement aider chacun d’une manière différente.
Une meilleure régénération grâce au CBD
De nombreux yogis pratiquent le yoga de manière régulière et intensive.
Comme déjà montré ci-dessus, différentes régions du corps sont entraînées avec différents exercices, mais elles sont également stressées.
Cela se reflète dans les muscles endoloris qui surviennent souvent après des séances d’entraînement intensives. L’huile de CBD peut également offrir ici un effet de soutien et accélérer votre régénération.
En bref
Avec le CBD, le bien-être peut être encore plus intensifié pendant le yoga. Les effets régénérants du CBD soutiennent également votre propre corps après des exercices de yoga intenses.
Avant de commencer votre séance de yoga, vous pouvez verser la quantité souhaitée, par exemple, d’huile de CBD JustBob sous votre langue. Commencez alors votre entraînement de yoga et profitez des divers effets du cannabidiol.
