Les compléments alimentaires ne cessent de créer les polémiques concernant ses utilisations. Des débats alimentés d’un côté par les consommateurs convaincus de leurs bienfaits, et de l’autre côté par les plus sceptiques n’ayant que des arguments hypothétiques. Des hypothèses soutenant que le fait de varier son alimentation suffit pour rester en bonne santé. Pourtant, le complément alimentaire n’est pas juste une contribution pour éviter les carences dans l’organisme. Sans tourner autour du pot, découvrez tout de suite le rôle, la composition et les vertus des compléments alimentaires.
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Complément alimentaire : comment ça marche ?
Le but du complément alimentaire est de combler une alimentation insuffisante en nutriments ou de réparer certains dégâts dans l’organisme. Sur physionorm.fr, vous aurez l’embarras du choix entre une large gamme de compléments alimentaires et de probiotiques sélectionnés pour vous apporter des solutions à titre curatif ou à titre préventif. Contrairement aux idées préconçues, le complément alimentaire n’est pas un médicament. Cela ne l’empêche pas d’avoir des effets positifs sur la mémoire, le sommeil, le transit intestinal, la peau, la relaxation, etc.). Ils sont présents dans les structures spécialisées le plus souvent sous forme de gélules.
Les bienfaits des compléments alimentaires sur l’organisme
Le complément alimentaire apporte de nombreuses vertus à ses consommateurs. Sur les plans esthétique, physiologique, nutritionnel et psychologique ; il y a lieu de retenir :
- La stabilisation et régulation du poids
- L’apport significatif pour un meilleur sommeil
- La lutte contre les troubles du transit et la gêne intestinale
- La diminution considérable des fatigues occasionnelles
- Le développement des aptitudes intellectuelles
- L’amélioration des capacités de la mémoire
- L’atout dans la musculation des sportifs
- La réduction visible du stress
- La diminution de l’état d’anxiété
- La réparation et l’esthétique des cheveux secs et abimés
La richesse de la composition des compléments alimentaires
Un complément alimentaire est en particulier apprécié pour sa richesse en principes actifs. C’est d’ailleurs la teneur en nutriments qui démontre l’efficacité de tel ou tel produit en termes d’alimentation. Du magnésium, en passant par la vitamine D, le calcium, le fer, les flavonoïdes et les oligo-éléments ; il y en a pour tous les besoins. Des éléments indispensables pour l’organisme durant toutes les grandes étapes de vie d’un individu. De la naissance, en passant par la croissance, la grossesse, la ménopause pour s’achever à la vieillesse du corps. Pour des végétariens confirmés qui ne laissent absolument rien passer, c’est le moment de profiter des protéines sans avoir à passer par de la viande.
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La règlementation des sels minéraux et autres vitamines tolérés dans la réalisation des compléments alimentaires se trouve dans une liste exhaustive dont la publication a été faite par l’Union européenne.
- Les vitamines autorisées : A, B12, B9, B8, B6, B5, B3, B2, C, D, K et E.
- Les sels minéraux autorisés : le zinc, le magnésium, le chlorure, le manganèse, l’iode, le sodium, le fluor, le fer, le cuivre, le calcium, le potassium, le molybdène, le sélénium, le chrome et le phosphore.
Conclusion
De manière générale, retenez que les compléments alimentaires sont des excellentes sources de nutriments dont le champ d’action est varié. Du moment que vous déterminez votre pathologie, il y aura toujours un complément pour essayer de vous soulager. Il est important de suivre les doses qui seront prescrites par l’expert en nutrition pour ne pas tomber dans l’excès par l’envie immodérée de résultats rapides.
