Le cannabis est une plante qui divise, certains sont pour sa légalisation, d’autres y sont fermement opposés. Malgré tout, la médecine a décelé dans l’une de ses substances des bienfaits pour le corps et l’esprit. Qu’est-ce que le CBD ? Et comment en consommer sans fumer ?
Le CBD n’est pas un stupéfiant, c’est donc une molécule tout à fait légale en France et dans toute l’Union Européenne.
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Qu’est-ce que le CBD et quels sont ses bienfaits ?
Le CBD ou cannabidiol est la deuxième substance active présente dans la plante de cannabis, derrière le THC (tétrahydrocannabinol). Mais contrairement au THC, le CBD ne possède pas de propriétés psychotropes. En revanche, le CBD est réputé pour ses vertus médicinales. Voici les effets positifs des produits au CBD :
- Puissant anti-inflammatoire
- Antidouleur d’origine naturel
- Anxiolytique
- Antidépresseur
- Aide à l’endormissement et contre l’insomnie
- Équilibre le système immunitaire
- Contribue à la santé cutanée
- Propriétés préventives face à la dégénérescence
- Sédatif pour soulager les crises liées aux troubles neurologiques
- Soulage les effets indésirables de médicaments ou traitements médicaux comme les nausées ou la perte d’appétit suite à une chimiothérapie par exemple
3 façons de consommer du CBD sans le fumer
Pour bénéficier des bienfaits du CBD, il n’est pas obligatoire de le fumer. Dans l’industrie légale du CBD, il existe des produits qui ont des effets positifs sur le corps et l’esprit, sans fumer.
L’huile de CBD
L’alternative la plus connue à la fleur de cannabis, c’est l’huile de CBD. Il existe plusieurs manières de l’utiliser : comme huile de massage, dans les produits cosmétiques, ou par voie orale, directement sous la langue ou en gélule.
Pour une transmission douce et lente des principes actifs du CBD, préférez la transmission à travers l’épiderme. Dans ce cas, les baumes de massage sont, par exemple, particulièrement appréciés par les personnes souffrant d’arthrose ou de douleur ciblée.
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Dans les produits cosmétiques, le cannabidiol est un élément naturel précieux qui aide à la santé de la peau. En effet, le corps humain produit naturellement des cannabinoïdes qui servent à la régulation de la sécrétion de sébum. Utiliser un cosmétique à base de CBD, c’est aussi un bon anti-inflammatoire, antioxydant et antibactérien pour la peau.
L’utilisation la plus répandue de l’huile de CBD est l’ingestion par voie orale. La manière la plus rapide est l’administration sublinguale, en versant quelques gouttes directement sur la langue avec une pipette. Les effets se feront sentir dans les 10 minutes suivantes.
Vous pouvez aussi opter pour des gélules contenant de l’huile de cannabidiol, qui s’ingèrent comme n’importe quel autre médicament. L’avantage des gélules, c’est qu’elles sont simples et discrètes, sans goût ni odeur. En revanche, puisque le CBD passe par votre système digestif, ses effets seront plus longs à se faire ressentir.
Les comestibles à base de CBD
Une méthode discrète et agréable pour consommer du CBD sans fumer, ce sont les comestibles. N’importe quel aliment peut être infusé au CBD qui peut ici encore s’utiliser sous forme d’huile. Il existe également des comestibles pré faits dans le commerce comme du miel, des confitures, des bonbons, des gâteaux, etc.
Les comestibles au cannabidiol doivent passer par le système digestif et mettent donc plus de temps à faire effet, entre 30 min à 2 heures, selon les personnes. En revanche, ils permettent une libération lente et des effets plus longs.
Le choix du comestible se fera selon vos goûts, sachez néanmoins que les aliments riches en acides gras offrent une meilleure efficacité du CBD.
Les boissons infusées au CBD
Comme pour les comestibles, vous pouvez ajouter de l’huile de cannabidiol dans vos boissons : café, thé, smoothie, jus de fruits…
Il existe également des tisanes au CBD, pour profiter de ses propriétés analgésiques.
En combinant les bienfaits d’une tisane et du CBD, c’est un excellent moyen de prendre soin de son appareil digestif. Cela facilite la digestion, apaise les crampes et les brûlures d’estomac, diminue les reflux d’acidité et prévient la constipation.
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En buvant une tisane à base de cannabidiol, vous renforcez votre système immunitaire et baissez les inflammations. Au même titre que les comestibles, ses effets sont plus lents à se faire ressentir, mais durent plus longtemps.
