Le CBD, alias cannabidiol, est monté en flèche au premier plan de la médecine alternative au cours des dernières années et est utilisé pour une foule de maux. Parmi toutes ses utilisations présumées, le CBD est particulièrement populaire comme aide au sommeil, mais il existe beaucoup d’informations autour de ce sujet. Lisez cet article pour en savoir plus sur l’utilisation du CBD pour le sommeil.
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Les avantages du CBD pour la santé
Le CBD, abréviation de cannabidiol, est un composé chimique provenant de la plante Cannabis sativa encore appelé marijuana ou de chanvre. Lorsque les gens parlent de marijuana, ils font généralement référence à des produits contenant du THC, le fameux cannabinoïde qui a de nombreux effets sur la santé, mais qui peut aussi déclencher une euphorie et provoquer une sensation d’intoxication. Le CBD est un autre cannabinoïde bénéfique présent dans les plantes de cannabis. Le CBD de chez https//thegreenstore.fr/ peut offrir des avantages pour la santé, mais il n’est pas intoxicant et ne peut donc pas vous faire planer.
La recherche et les preuves anecdotiques montrent que le CBD peut avoir un impact sur une grande variété de maladies et de symptômes de maladies. Cela est dû au fait que le CBD affecte directement le système endocannabinoïde, qui est très répandu : il y a des récepteurs cannabinoïdes dans tout le corps et dans chaque système organique. Les trois raisons les plus courantes pour lesquelles les gens semblent choisir le CBD sont le sommeil, la douleur et l’anxiété.
Le CBD pour le sommeil
L’utilisation du CBD pour favoriser l’endormissement est très courante. De nombreuses personnes déclarent que le CBD les aide à s’endormir plus rapidement, à rester endormies plus longtemps et à se sentir [plus] reposées le matin. Cependant, pour d’autres, il peut en fait être stimulant plutôt que sédatif. Cela peut être lié au produit CBD spécifique qu’ils utilisent ; parfois, cela dépend de la dose ; d’autres fois, c’est simplement la façon dont l’individu réagit au CBD.
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En termes de dosage, la quantité idéale dépend vraiment de l’individu. Certaines personnes ont besoin de 10 milligrammes, d’autres de 100 mg. Le fait est que le CBD est plus efficace à la dose idéale de l’individu. Une dose trop élevée ou trop faible ne produit pas de résultats idéaux. Les patients doivent commencer par une dose plus faible et l’augmenter lentement si nécessaire. La plupart des consommateurs choisissent de commencer avec 10 à 25 mg, ce qui est efficace pour beaucoup d’entre eux. D’autres ont besoin de plus et, occasionnellement, certains patients ont besoin de moins de grammes.
Comment choisir le meilleur CBD pour le sommeil
L’un des défis de l’utilisation du CBD est qu’il existe de nombreux produits à base de CBD. Les patients doivent choisir la méthode de consommation qui leur convient le mieux, ce qui peut généralement être déterminé par l’expérimentation. L’huile de CBD, les capsules de CBD ou l’utilisation de la fleur de CBD séchée peuvent être d’excellents choix. Sinon, d’autres méthodes telles que les infusions, les teintures, la vaporisation, le vapotage, sont toutes aussi dignes d’intérêt.
Les consommateurs doivent savoir que le CBD peut interagir avec certains médicaments, bien que cela dépende généralement de la dose. De plus, ce cannabinoïde peut abaisser la glycémie ou la pression artérielle d’une personne, bon à savoir pour toute personne souffrant de troubles de la glycémie ou d’hypotension. Enfin, il peut interagir avec les anticoagulants, notamment la coumadine. Toute personne sous anticoagulants doit prendre cela en considération et demander à son médecin de surveiller son sang lorsqu’il ajoute ou modifie sa dose.
Conclusion
Donc, si vous souffrez d’insomnie ou si vous n’avez pas un sommeil de qualité, il existe des preuves anecdotiques qui suggèrent que le CBD peut être une option pour soulager ce mal. Veillez simplement à évaluer de manière critique la source de votre CBD pour le sommeil afin d’être aussi sûr que possible. N’oubliez pas que si vous envisagez d’utiliser des produits contenant du CBD, parlez-en à votre médecin et n’ayez pas peur de poser des questions.
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