L’aromathérapie ne cesse de faire ses preuves. Centrée sur l’usage des huiles essentielles à des fins thérapeutiques, elle diffère de la phytothérapie. En effet, ces huiles s’obtiennent à partir des plantes telles que l’eucalyptus, la lavande, le gingembre et le cèdre. Leur utilisation est pluridimensionnelle. Les bienfaits de ces huiles sur la santé humaine ne sont plus à démontrer. Ils sont internes et externes. Les huiles essentielles regorgent des propriétés antiseptiques, antispasmodiques, antibactériennes et tonifiantes. Elles contribuent aussi au bien-être de l’esprit.
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Les bienfaits des huiles essentielles sur le corps
Encore qualifiées d’essences végétales, les huiles essentielles peuvent être associées aux produits pharmaceutiques pour soigner certaines pathologies. Elles sont obtenues à base de plantes et d’herbes thérapeutiques. Les bienfaits des huiles essentielles sur le corps sont de plusieurs ordres. À cet effet, vous pouvez visiter les sites internet des boutiques spécialisées afin d’acheter les huiles essentielles de cèdre, de pin, de mandarine et bien d’autres variétés. Sur le plan interne, ces huiles végétales sont efficaces pour venir à bout des problèmes digestifs et des infections.
Les bienfaits externes des huiles essentielles ne sont pas en reste. Appliquées sur la peau, elles soulagent les personnes atteintes d’affections cutanées à l’instar de l’acné et de l’eczéma. Ce sont aussi de puissants anti-cernes. Ces essences végétales servent aussi à blanchir les dents et à entretenir les cheveux. Les sportifs utilisent ces huiles pour calmer les courbatures. Pour bénéficier de leurs multiples bienfaits, vous pouvez les introduire dans les repas et dans les eaux de bain. Elles peuvent aussi être répandues sur les vêtements, ou pulvérisées comme des parfums.
Quels sont les bienfaits des huiles essentielles sur l’esprit ?
Les huiles essentielles produisent également plusieurs bienfaits sur l’esprit. En fait, elles sont efficaces pour résoudre des problèmes psychologiques. Elles atténuent la dépression, l’anxiété et l’angoisse. Tel est le cas des huiles de CBD, de sapin et de camomille qui agissent comme antidépresseurs. Ceux qui les utilisent en permanence sont toujours de bonne humeur. Si vous êtes confronté à l’insomnie au quotidien, recourez sans hésitation à l’huile de lavande bio. Pour cela, mettez quelques gouttes dans votre eau de bain du soir. Au moment du coucher, versez quelques gouttes sur l’oreiller.
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Si ces deux méthodes ne vous conviennent pas, ce n’est pas grave. Vous pouvez frotter une petite quantité sur tout le corps. Il est aussi possible de détendre l’atmosphère de la chambre en pulvérisant ces huiles grâce à un diffuseur classique. Cependant, il faut reconnaître que ces huiles peuvent produire des effets indésirables chez quelques individus. C’est la raison pour laquelle elles sont contre-indiquées aux personnes qui souffrent d’épilepsie ou qui sont allergiques à certaines plantes. De ce fait, les femmes enceintes, les enfants et les seniors ne doivent pas les utiliser sans l’autorisation d’un professionnel de santé.
Conclusion
La nature regorge beaucoup de merveilles. Les huiles essentielles en sont la parfaite illustration. Elles sont obtenues à partir des plantes et des herbes aromatiques. Leurs bienfaits sur l’organisme sont indéniables. Elles permettent en fait de se défaire de plusieurs problèmes de santé. Les huiles essentielles peuvent également contribuer à l’entretien de la peau et des cheveux. Ce sont de bons alliés pour ceux qui souffrent de troubles psychologiques tels que l’insomnie et le stress.
