Tout savoir de A à Z sur le CBD

Le CBD fait-il planer ? Quels sont les avantages réels ? Est-ce que cela se verra sur un test de drogue ? Voici tout ce que vous devez savoir sur ce produit que l’on retrouve soudain partout.

Il ne fait aucun doute que le CBD est le produit de bien-être du moment. Si vous vivez dans un pays où il est actuellement légal, vous pourriez avoir l’impression que le CBD est passée de quelques lieux à absolument partout en même temps. Les cafés vendent des lattes au CBD, les spas proposent des soins du visage au CBD, les sociétés de beauté se précipitent pour lancer des lotions contenant du CBD ou des huiles de chanvre dans leurs formules. Et tout le monde, de votre collègue de travail anxieux à votre père souffrant d’arthrite, veut mettre la main sur des produits au CBD.

Mais même s’il s’infiltre dans tous les coins du monde du bien-être (bonjour, brownies végétaliens au CBD !), beaucoup de gens trouvent encore le CBD un peu déroutant, surtout quand il s’agit de trouver la bonne façon de l’utiliser et de s’assurer que les produits que vous achetez sont, vous savez, vraiment légitimes. Ci-dessous, nous avons quelques réponses d’experts sur les questions les plus demandés sur le CBD.

D’accord, commençons par le commencement. Qu’est-ce que le CBD ?

Le CBD, abréviation de cannabidiol, est un composé chimique issu de la plante Cannabis sativa, également connue sous le nom de Marijuana.

C’est une substance naturelle qui est utilisée dans des produits comme les huiles et les aliments pour donner une sensation de relaxation et de calme. Contrairement à son cousin, le delta-9-tétrahydrocannabinol (THC), qui est le principal ingrédient actif de la marijuana, le CBD n’est pas psychoactif.

Vous dites donc que le CBD ne me fera pas planer ?

Non. La plante de cannabis est composée de plusieurs acteurs principaux dont 2 les plus connus sont : Le CBD et le THC. « Le CBD est la partie non psychoactive de la plante, ce qui signifie que vous n’aurez pas d’effets comme l’euphorie », déclare Junella Chin, DO, médecin ostéopathe et experte en cannabis médical pour le cannabisMD. « Vous ne vous sentirez pas sédaté ou altéré de quelque manière que ce soit.

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Il y a deux exceptions possibles à cela. La première est que certaines personnes, pour des raisons inconnues, réagissent simplement différemment au CBD. Selon le Dr Chin, environ 5% des personnes disent se sentir altérées après avoir pris du CBD. « En général, ce sont les mêmes personnes qui ont des effets secondaires de l’Advil ou du Tylenol », dit-elle. Vous ne savez jamais comment votre corps va réagir à un nouveau supplément, donc lorsque vous prenez du CBD pour la première fois, faites-le en toute sécurité et sous surveillance.

Il est également essentiel d’acheter du CBD dans des entreprises spécialisées pour garantir la qualité.

Quel est le rôle du chanvre dans tout cela ?

Vous avez probablement déjà entendu les termes « cannabis », « marijuana » et « chanvre » en relation avec le CBD. La plante Cannabis sativa a deux espèces principales, le chanvre et la marijuana. Toutes deux contiennent du CBD, mais le chanvre en contient un pourcentage beaucoup plus élevé, et son taux de THC est très faible (moins de 0,3 %) par rapport à la marijuana.

Lorsque les gens parlent d’huile de chanvre, ils font référence à l’huile extraite des graines de la plante de chanvre. L’huile de chanvre ne contient pas de cannabinoïdes ou THC. Cet ingrédient regorge de graisses saines et apparaît souvent dans les produits de beauté pour ses bienfaits hydratants.

Quels sont les avantages du CBD pour la santé ?

Le seul médicament du CBD qui soit actuellement approuvé aux Etats-Unis par exemple est l’Epidiolex, que l’agence a approuvé pour le traitement de certains types d’épilepsie. Mais beaucoup de gens jurent que le CBD a aidé à traiter une foule d’autres problèmes de santé, notamment les douleurs dorsales, l’arthrose et même le cancer.

Faut-il essayer le CBD pour combattre des douleurs ?

Selon le Dr Danesh, il existe deux principaux types de douleur : la douleur musculo-squelettique et la douleur nerveuse. « Il pourrait y avoir un bénéfice pour les deux conditions », dit-il.

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Le problème, c’est qu’il existe des preuves que le CBD est plus efficace contre la douleur lorsqu’il est combiné à un peu de THC, explique le Dr Danesh. « Selon le type de douleur que vous avez, vous pourriez utiliser que du CBD, mais parfois vous avez besoin de CBD et de THC. » Cela rend l’accès à un produit qui vous aidera réellement plus difficile en raison des réglementations différentes dans chaque État. À New York, où le Dr Danesh pratique, par exemple, le CBD est disponible en vente libre. Mais dès que vous ajoutez du THC, il vous faut une ordonnance.

Il est également difficile de déterminer la quantité à prendre ; le dosage qui soulage la douleur d’un patient peut être très peu efficace pour un autre. « Et tant que nous n’aurons pas pu l’étudier, c’est le Far West », dit le Dr Danesh.

« Je pense que le CBD est une chose sûre à essayer », dit le Dr Danesh. Mais il exhorte les patients à faire pression sur les représentants pour qu’ils fassent adopter des lois nationales qui permettent aux scientifiques d’examiner de plus près le CBD et les conditions qui y répondent.

Qu’en est-il de mon anxiété, le CBD peut-il m’aider à y remédier ?

Le CBD peut être utile pour essayer de gérer les symptômes de l’anxiété. « [Le CBD] dit à votre corps de se calmer et vous rappelle que vous êtes en sécurité », dit le Dr Chin. « Il assouplit le système nerveux, ce qui permet d’éviter les réactions de combat ou de fuite », explique-t-elle. Les personnes anxieuses peuvent donc trouver que le CBD les aide à se sentir plus détendues.

Pourtant, l’une des plus grandes idées fausses sur le CBD est qu’il s’agit d’un médicament miracle. « Bien souvent, les gens pensent que le CBD est une panacée, mais ce n’est pas le cas », explique le Dr Chin. « Vous devriez aussi avoir un mode de vie sain avec beaucoup d’exercice et une bonne nutrition – le CBD ne va pas tout régler ».

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J’ai entendu parler de comestibles, d’huiles, de stylos à bille… Quelle est la meilleure façon de prendre de la CBD ?

Cela dépend vraiment de votre objectif et de la raison pour laquelle vous prenez du CBD en premier lieu.

Certaines personnes ne veulent rien ingérer et préfèrent donc une crème ou une pommade à base de CBD. « Vous pouvez l’appliquer sur les muscles, les articulations et les ligaments tout en obtenant une bonne libération localisée », explique le Dr Chin.

Les plus grandes différences entre les différents produits comme les huiles de CBD, les aliments et les stylos à bille sont la vitesse d’application et la durée des effets. Le soulagement de la douleur est plus rapide mais s’estompe aussi plus vite, généralement en deux heures environ, explique le Dr Chin. « Imaginons que vous vous réveilliez le matin et que vous sortiez le dos, vous pourriez prendre du CBD dans un stylo de secours, qui agit en 10 minutes.

Les huiles et les aliments prennent plus de temps à agir mais durent quatre ou cinq heures. « Une huile ressemble à un petit liquide que vous mettez sous votre langue, et vous ressentez un soulagement en une demi-heure », explique le Dr Chin. « Si vous préférez goûter quelque chose, vous choisissez un produit comestible, qu’il s’agisse d’une capsule, d’un chewing-gum ou d’un produit de boulangerie ».

Que dois-je rechercher lorsque j’achète des produits au CBD ?

« Il y a littéralement des centaines de marques de produits CBD à ce stade », déclare Brandon Beatty, fondateur et PDG de Bluebird Botanicals et vice-président exécutif de la table ronde américaine sur le chanvre. Voici quelques éléments à garder à l’esprit lorsque vous faites vos achats.

À quoi ressemble l’étiquette ?

Nous ne parlons pas de la couleur ou de la police millénaire. Si c’est un complément alimentaire, il devrait avoir un panneau arrière avec une section de mise en garde et d’avertissement de la FDA, selon M. Beatty. « Idéalement, il serait préférable d’avoir également accès aux résultats des tests effectués par un laboratoire tiers. »

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En parlant de cela : A-t-il été testé par une tierce partie ?

La quasi-totalité des experts avec lesquels le ministère de la santé des Etats-Unis s’est entretenu ont convenu que les produits CBD devraient être testés par une tierce partie pour confirmer l’exactitude de l’étiquette. C’est une réelle préoccupation dans l’industrie mondiale. Prenez par exemple l’étude du Journal of the American Medical Association de 2017, qui a testé 84 produits CBD et a trouvé que 26% contenaient des doses plus faibles que celles indiquées sur la bouteille. Recherchez un tampon d’assurance qualité ou un certificat d’analyse d’une tierce partie (c’est-à-dire pas la marque réelle) ou consultez le site web du détaillant si vous ne le voyez pas sur l’étiquette du produit.

Quel est le dosage ?

Cette question est source de confusion pour de nombreuses personnes. « Beaucoup de marques ne donnent pas d’instructions claires à leurs consommateurs sur le dosage », explique Chris Roth, PDG et co-fondateur de Highline Wellness. Lorsque vous pensez au dosage, demandez-vous également si votre CBD est à spectre complet ou isolé : Le spectre complet pourrait inclure d’autres cannabinoïdes comme la cannabidivarine ou le cannabigérol dit CBG (c’est important, car « il y a ce qu’on appelle l’effet d’entourage, quand tous ensemble, ils sont plus efficaces que chacun d’entre eux pris séparément », explique Chris Roth), tandis que l’isolat est 100 % CBD. « Certaines personnes peuvent n’avoir besoin que de 10 milligrammes de CBD à spectre complet, mais avec l’isolat, même la prise de 80 ou 100 milligrammes peut ne pas avoir le même effet », dit-il.

Prétend-elle guérir des maladies ?

« Vous devriez éviter toute entreprise qui prétend guérir des maladies », dit M. Beatty. « Si c’est le cas, cela signifie soit qu’elles sont prêtes à enfreindre les règles, soit qu’elles ne sont pas au courant des règles. »

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Y a-t-il un numéro de lot ?

Vous savez comment vous vérifiez votre poulet cru ou votre laitue en sachet chaque fois qu’il y a un rappel pour vous assurer que celui que vous avez acheté ne va pas vous rendre malade ? Vous devriez pouvoir le faire aussi avec les produits du CBD. « C’est un indicateur important pour savoir s’ils respectent les bonnes pratiques de fabrication », explique M. Beatty. « Il devrait y avoir un moyen d’identifier ce produit au cas où il aurait été mal fabriqué, afin que l’entreprise puisse procéder à un rappel ».

Y a-t-il d’autres ingrédients dans ce produit ?

Comme pour tout supplément, vous voulez savoir tout ce que vous ingérez en plus de l’événement principal. Par exemple, « je remarque parfois que [les fabricants de CBD] ajoutent de la mélatonine », explique le Dr Chin.

L’achetez en magasin ?

Vous pouvez trouver des produits CBD dans les centres commerciaux, les magasins de proximité, et même les cafés dans de nombreux pays à l’heure actuelle. Mais en cas de doute, les épiceries naturelles sont un endroit sûr ou acheter du CBD, dit M. Beatty. « En général, ils ont un processus de contrôle qui fait une partie du travail pour vous.

Que dit la loi sur le CBD en France ?

Le CBD est un produit légal il faut savoir que la France comme tous les pays européens est soumise à la réglementation européenne. Malheureusement, elle ne respecte pas en tout point la législation et

est rappelée à l’ordre pas l’Union Européenne. En effet il est interdit de vendre des fleurs de CBD en France alors que ceci est totalement légal en Europe. N’hésitez pas à consulter de plus amples informations sur la réglementation du CBD en France.

Pouvez-vous voyager avec le CBD ?

Vous pouvez désormais voyager entre les pays d’Europe avec des produits légaux du CBD. Voyager avec des produits du CBD ne devrait pas poser de problème. Toutefois, si vous voyagez avec une huile, il faut tenir compte des limites imposées par la TSA sur la quantité de liquide que vous pouvez transporter dans un avion. Vous pouvez également envoyer des produits au CBD par la poste, tout comme les entreprises comme eCig Zen qui en vendent.

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Le CBD se retrouvera-t-il dans un test de dépistage de drogue ?

Non, sans ajout de THC il n’est pas dépister par un test anti drogue. Il faut souligner que les athlètes, qui doivent souvent se soumettre à des tests de dépistage plus sensibles, « pourraient être testés positifs » à des traces de THC s’ils ont utilisé des produits à base de CBD.

Dernière question : Puis-je le donner à mon chien ?

Vous êtes tenté de donner à votre chiot un de ces biscuits pour chien du CBD ? En général, les produits au CBD sont sûrs et ils pourraient avoir un effet bénéfique sur l’anxiété des animaux de compagnie.

Mais le défi à relever pour les produits au CBD destinés aux animaux de compagnie est le même que pour les humains : le manque de recherche.