On ne se rend pas compte à quel point les huiles essentielles font partie de notre quotidien. On les retrouve dans un grand nombre de produits cosmétiques que nous utilisons à tous les jours, ainsi que dans certains produits dont nous nous servons pour cuisiner. Leur valeur en tant que produits de soin santé est, elle, mieux connue, mais il reste beaucoup d’information à donner aux lecteurs, afin de mieux comprendre leur utilité. Voici un aperçu de leurs bienfaits.
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Calment la douleur et apaisent le corps
Les adeptes de la salle de sport seront les premiers à se réjouir, à la lecture de ce texte. En effet, il n’est pas rare que les muscles ayant été travaillés le jour précédent, puissent causer de la douleur le jour suivant. Bien qu’elle soit généralement bienvenue par les sportifs, puisqu’elle indique que le travail a bien été fait, il est agréable de trouver une solution pour calmer cette douleur, et apaiser ainsi les muscles. Pour ce faire, on peut utiliser l’huile essentielle poivre noir qui lutte efficacement contre les douleurs musculaires et articulaires. Une autre bien connue, ayant de telles propriétés, est l’huile essentielle de lavande. Elle travaille, entre autres, pour combattre les spasmes musculaires.
Redonnent de l’énergie
Ce qui consomme le plus d’énergie, pour une grande partie de la population, est le stress du travail et de la maison. C’est pourquoi il est si facile de se sentir sans énergie et amorphe, alors que notre batterie interne est à plat. Cependant, les huiles essentielles peuvent venir nous redonner une seconde vie. Pour retrouver la bonne humeur et un pas plus vif, il faut essayer les huiles essentielles d’agrumes. Pamplemousses et oranges agiront comme booster sur votre système.
Réduisent l’anxiété et la dépression
L’odorat est un élément important, en ce qui a trait aux huiles essentielles. Lorsque utilisées en massage, sur notre corps, on ressent leurs bienfaits sur l’épiderme et dans les muscles, alors qu’elles nous pénètrent. Mais l’odeur qu’elles diffusent, et que nous sentons, vient jouer un rôle principal dans les bienfaits qu’elles apportent. C’est en partie grâce à ce sens que nous utilisons, que les huiles essentielles de citron, de verveine odorante et de marjolaine viennent réduire l’anxiété, et par le fait même, les idées noires qui peuvent créer un sentiment de dépression.
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Préservent un équilibre hormonal
Lorsque la ménopause se fait sentir, il est temps de faire appel aux huiles essentielles. En effet, celles-ci peuvent venir jouer un rôle dans l’équilibre hormonal des femmes qui doivent passer à travers ce moment difficile de leur vie. Elles agissent sur les différents symptômes dont les femmes souffrent, notamment les bouffées de chaleur et les insomnies. On peut aussi les utiliser dans la lutte contre la prise de poids, un effet secondaire fréquent, au cours de la ménopause. On choisira les huiles essentielles de basilic (anti-stress), de réglisse (insomnie) ou encore de citron (perte de poids), selon les actions principales à combattre.
Ajouter les huiles essentielles à notre vie de tous les jours, nous permet de vivre plus sainement. C’est pourquoi ceux qui les essaient, continuent de les utiliser. Est-ce votre tour ?
