Si vous avez une peau sèche et particulièrement sensible, il n’est pas toujours simple de trouver des produits de soins adaptés. Or, il va de soi que c’est une situation parfois embarrassante, source même de complexe chez certaines personnes. Dans ces conditions, il convient de rechercher des solutions qui vous permettent d’adopter une routine efficace pour peau sèche et sensible.
Privilégiez les soins naturels et biodégradables
Le fait d’avoir une peau sèche n’est pas une fatalité. Il existe des solutions pour y remédier. Justement, vous pouvez découvrir Neutraderm par exemple pour vous procurer des soins naturels pour la peau.
Le beurre de karité pour nourrir votre peau
Le beurre de karité est un soin naturel qui procure de nombreux bienfaits aux peaux sèches en sensibles. Sans risque d’allergie, il se caractérise par son pouvoir hydratant sur la durée. En effet, il a la réputation de pénétrer l’épiderme en profondeur pour agir. De même, on lui associe des propriétés régénérantes et apaisantes et une teneur en vitamines A, D et F. Le beurre de karité restaure les peaux sèches. Il est également riche en latex et d’autres agents réparateurs.
Des soins à base d’huile d’olive
Très riche en vitamines et en antioxydants, l’huile d’olive est réputée pour son action anti-âge particulièrement efficace. En plus de réduire le stress oxydatif, elle est connue pour ses propriétés hydratantes. Avec un soin à base d’huile d’olive, votre peau a une meilleure apparence et est protégée contre la prolifération des bactéries. Elle favorise la régénération des cellules de la peau.
L’huile d’amande douce et de coco
Totalement naturelle et pure, l’huile de coco est riche en minéraux. Elle a également une forte teneur en acides gras saturés, laquelle lui permet de nourrir l’épiderme de façon prolongée. Elle hydrate les parties délicates de la peau et est recommandée pour les peaux sensibles et acnéiques.
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Quant à l’huile d’amande douce, elle est aussi un soin efficace pour les peaux délicates. Apaisante et cicatrisante, il s’agit d’un antioxydant naturel. Elle est riche en fer, en cuivre et en acides gras. L’huile d’amande douce a également un fort pouvoir hydratant, car pourvue en oméga 3, 6 et 9.
Adoptez une routine saine pour la peau
En plus de l’utilisation de produits de soins naturels pour la peau, votre routine quotidienne détermine aussi la santé de votre peau.
Buvez suffisamment d’eau
Si vous avez une peau sèche, c’est certainement parce qu’elle est mal hydratée. Une solution simple pour y remédier est de boire suffisamment d’eau. En moyenne 1,5 l d’eau par jour par toute saison et au moins 2 l en été où la peau est plus exposée à la chaleur. Une bonne hydratation de l’intérieur réduit les rides, confère plus d’éclat à votre peau et élimine les toxines.
Adoptez une alimentation riche en acides gras essentiels
L’alimentation influence aussi l’aspect de votre peau. Si vous avez une peau sensible et souvent sèche, privilégier des aliments pourvus en acides gras essentiels vous aiderait beaucoup. Pour ce faire, consommez davantage de poissons comme le maquereau et le saumon. Les oléagineux comme les noix, les amandes ou les cajous sont aussi riches en acides gras essentiels, tout comme l’avocat, la sardine, etc. Ils atténuent et ralentissent la sécheresse cutanée.
Un sommeil réparateur pour une peau en meilleure santé
Si vous souhaitez avoir une peau radieuse en tout temps, ayez une bonne routine de sommeil. Vous direz certainement que vous dormez, mais quelle est la qualité de votre sommeil ? Est-il suffisamment réparateur ? Vous devez prendre l’habitude de dormir tôt, sans lumière bleue, loin de vos appareils. Ainsi, votre organisme va secréter suffisamment de mélatonine pour un sommeil réparateur. Idéalement, dormez entre 6 et 7h par nuit.
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